【サービス内容】
ご自身の生活スタイルに合わせて1ヶ月間ダイエット指導(食事管理)とオプションでオンラインパーソナル指導をさせて頂きます。
【流れ】
1日の食事を撮影後チャットにて送って頂きます。(テキストでも可)⇨こちらから栄養管理の評価&フィードバック
・ご購入者様の生活スタイルを出来るだけ崩さないように意識していますので、"夜はどうしても食べたい"、"仕事で生活がバラバラになってしまう"といった方でもまずはご相談下さい!
出来るだけ柔軟に対応させて頂きます。
《実績》
・NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
・2019NPCJフィジークコンテスト入賞
・2016.17ベストボディジャパン出場
・24hジムパーソナルトレーナー売上関東1位経験有
ご不明点があればメッセージにて受け付けております!
よろしくお願い致します。
生活スタイル・食事内容・運動経験など具体的に今の現状を伝えて頂けると効率よく進められます。
※アレルギーなどあれば事前に教えて頂きます様お願いします。
※医師から運動制限がある方、何らかの病気を患ってる方はご遠慮下さい。(腰痛や膝痛などは要相談)
オプションのオンラインパーソナル指導は1回60分程度のトレーニングになります。