モテ体型コーディネーターのまさやんです!
私は元々不健康で身長182cm、体重は58kgでしたが、今では73kgと15kgも体重も増え筋肉の付いたモテ体型になりました。
私が指導したお客様の中には、
1ヶ月で5kg増量した学生さん
2ヶ月で7kgダイエットされた会社員の男性がいらっしゃいます。
そんな私が細マッチョなモテ体型になれた筋トレメニューをあなた専用に作ります。
本サービスでは、筋トレしているけど成果が出ない人へ向けて、細マッチョになるための筋トレメニューを作成します。
※ジムでの筋トレメニューを提供します。自重トレーニングを希望される方は、「30分で細マッチョになれる筋トレメニュー作ります」をご購入お願いします。
※筋肉を付けたい、体大きくした人向けです。
●サービスの流れ
<筋トレメニューの作成 ¥4,000>
1.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング
2.筋トレメニューの作成・提供
3.効率的に筋肉を付けるための筋トレ理論を提供
ーーーーーーオプションーーーーーー
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<内臓ケア ¥500>
4.胃腸の働きを高め栄養を吸収しやすい体にする方法を提供
↓
<食事管理 ¥2,000>
5.食事管理方法(筋肉が付く食事、必要な栄養素、プロテインの活用法)を提供
ジムに通っている人には、ウエイト・マシントレーニングを提案。提案方法はPDFファイルです。
トレーニングメニュー提供後、1週間でトークルームはクローズさせて頂きます。
人はそれぞれ体格、体質、性格、環境などが違うので、一人ひとりにあったやり方も違ってきます。
そのため、初回購入時には以下の項目についてご回答お願いします。
・年齢
・身長、体重
・トレーニング歴、1週間のトレーニング頻度
・トレーニング場所(ジムor家)
・今までトレーニングしているなら、どんなトレーニング内容か?
・平均就寝、起床時間
・トレーニングにさける時間の有無
・ストレスの有無、内容(ストレスがあれば簡単に内容を。ex.仕事でストレスがある)