すぐ出来る超健康エクササイズ教えます

あなたをさらに健康に近づけます。

お願いがあります。 健康になって下さい。 疲れ目改善や肩こり改善、腰痛改善などの身体のちょっとした不調を改善する為のすぐに出来るちょっとしたコツから、フルストレスで、大変な方のストレスの逃し方など、アドバイスしていきます。 最近は、コロナ禍でのメンタル面のリカバリーの運動や生活習慣や自律神経の回復などにも、力を入れております。 ほんの少しの生活習慣の見直しやちょっとした軽い運動やコツを知って実行することで、心身は、大きく変わり、回復ははやくなります。 日々のストレスを解消していかないと溜まる一方になってしまい、いつか、倒れます。 私が、デイケアの現場で働きながらも、実際に交通事故で、腰を痛め、完全に動けなくなった、身体のダメージからの回復をし、社会復帰してきた経験からのアドバイスになります。 そして、様々なたくさんの高齢者の方々を見てきました。 介護福祉士として、学ばせて頂いてきた健康運動実践指導者としてのアドバイスになります。 その方、その方にあったアドバイスなので、ご購入者さまの心身の状態、生活の状況などを教えて頂き、その方にあった対処法や改善策などをご提案出来たらと思います。　　　　　　　　 健康や、ウォーキングやエクササイズなど、気になることがあったらお気軽に、お電話下さい。