最新の研究から出た科学的根拠があるダイエット方法をご提供します。
サプリや薬、糖質制限ダイエットなどの効果のない方法は教えません。
現在最新のダイエット方法は無理せず、身体にも負担をかけない方法なのでオススメです!
そのダイエット方法とは「断食」です。
断食と聞くと何日も飲まず食わずな事を思い浮かべると思いますが、この断食方法は食べてもOKです!
食べても良い、そして痩せられる断食方法があります。
その詳細と方法をお教えします!
ご興味がありましたら気軽にご連絡ください!!
最新の論文を読むのが好きで、新しい事には目がありません!
私も科学的根拠があるこのダイエット方法を実践して体脂肪を落とし、腹筋を割る事が出来ました!
無理せず一緒に痩せましょう!
・一日の生活の詳細を教えてください。
⑴朝ご飯(有or無)有りの方は「食べる時間」と「何を食べるか」を教えて下さい。
⑵昼食(有or無)有りの方は「食べる時間」と「何を食べるか」を教えて下さい。
⑶夕食(有or無)有りの方は「食べる時間」と「何を食べるか」を教えて下さい。
⑷間食(有or無)有りの方は「食べる時間」と「何を食べるか」を教えて下さい。
⑸起床時間と就寝時間
⑹運動(するorしない)する方は「運動する時間」と「何をするか」を教えて下さい。
だいたいで結構ですのでお手数ですがよろしくお願いします。