ダイエット大作戦！キラキラ耀く未来を一緒に描きます

2週間サポート！もうダイエットを簡単に諦めたくないあなたへ

「あ～、太っちゃった。ダイエットしよう！」 「夏が来る前に痩せなきゃ(;ﾟ;∀;ﾟ;)」 ダイエットってこんな感じで “思いつき”で“突発的”に始めてませんか？ そうすると… 一度食べ過ぎたり飲み過ぎたりして 体重が増えると自己嫌悪に陥ったり… 停滞期に入ると焦ってしまったり… そして結局、ダイエットを諦めてしまう( ´-ω-) ダイエットを『一時的なもの』として捉えると 思うようにいかないとどうしても 簡単に諦めてしまいがちになります。 ダイエットとは、 ただ“痩せる”ということだけではなく 新しい『生活習慣』を手にいれること。 そこで大切になるのは ダイエットして痩せたら どんなあなたとして どんな生活をして どんなことをしたいか ということなのです！ ー 痩せたら自分に自信が持てる気がする(*^-^*) 自信を持ったあなたは素敵に輝いているず☆ そんな輝いているあなたは １日をどう過ごしているでしょうか。 きっと行動範囲も変わっていることでしょうね♡ 新しく出会う人もいるかもしれません。 服装も髪型もメイクも 今とは違うものにチャレンジしているでしょう。 今までの自分だったら 諦めていたような新しい目標をみつけて がんばっているかも。 …そんな風に痩せた未来の姿を 私と一緒に掘り下げてみませんか？ その前にまずは“今の自分”と 向き合うことが大切です。 なかなか一人では出来ない作業です。 でも、こうして“未来の自分像”が キチンとしていれば、 ダイエットでつまずくことがあっても 簡単には諦めなくなります。 2週間、私と一緒に楽しく未来を描きませんか？ ダイエット中の不安や焦りや愚痴etc… ストレスを貯めないように 色んなことを私に話して下さい。 人に話すだけで自然と落ち着き 整理出来ることもあります。 あなたのダイエットをサポートします。 ＊トークルームで毎日やり取りしましょう♪ ＊あなたの“今”をみつめるところからスタート ＊モチロン、秘密厳守です ＊栄養学や運動などの専門的な深いアドバイスは… ごめんなさい ＊ダイエットの最低限の知識をお伝えし 心理面でのサポートをさせていただきます ◆日本ダイエット健康協会 　認定ダイエットインストラクター ダイエットは一人でやっていると 自己流になりがちですね。 いつも始める時には 「これで最後のダイエットにしたい！」 と思いながらも気付くと挫折して 元に戻ってしまう…( ＞Д＜；) そんな自分とサヨナラし ダイエットに真剣に取り組み 春には《綺麗になった私》になりましょう♡