一般的な健康維持からボディービル的なトレーニーまで、トレーニング方法、食事、サプリメント等々の情報を発信していきます‼
また、格闘技で伸び悩んでる方にも情報をバンバン発信します‼
トレーナーやプロ格闘家で得た知識をみなさんと共有出来たら嬉しく思います(´ω`)
トレーニング、ダイエット等は個人差があります!
100人が成功したからと言って自分も成功するとは言えません
なるべく力になりたいので色々な情報を発信しますが、紹介したトレーニング方法やダイエット方法は何かあっても責任は取れませんので全て自己責任でお願いいたします