あなたのトレーニングをチェックします

シェイプアップ、姿勢矯正などをお家でのトレーニングで!

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サービス内容

ギックリ腰の経験から、姿勢矯正、足腰辺りのトレーニング(ヒップアップ等)、体幹トレーニングが得意分野です。 月2000円程でレッスンさせていただきます。 (フォームチェック、サポートしていきます) レッスン外でもお家でトレーニングができるよう、絵入りのメニュー表もお渡しします。 無料カウンセリング、無料お試し期間から致しますので気軽に問い合わせください。 担当:高橋 スポーツジムスタッフを3年、これからパーソナルトレーニングも始めようと思っています。 自身のギックリ腰経験からヨガに参加するようになり、「筋力」、「柔軟性」、「体の使い方」について改めて考えるようになりました。

購入にあたってのお願い

どこを痩せたいか、今どんな事をどのくらいの負荷でやっているか、そのフォームはどう覚えてどのくらいチェックしてもらっているか。 書ける範囲で教えてください。