ダイエットの食事方針を指導します

ダイエット・トレーニングに本気で取り組むあなたにオススメ!

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  1. お届け日数
    2日(予定)

サービス内容

ダイエットやトレーニングに必須なのは食事です。 食事内容の変化がなければ体の変化は有り得ません。 ダイエットするならとにかく食事の量を減らせばいい? そんな事はありません。 しっかり食べる事がダイエットの近道です。 ですが闇雲に食べてしまうと危険です。 ダイエット中に最も重要なのは«PFCバランス»です。 PFCとはたんぱく質・脂質・糖質の事をさします。 これらのバランスを調整する事で体を変化させるのです。 こちらのサービスではあなたの目的に合わせた目標摂取カロリーとPFCバランスを計算し食事方針を指導させていただきます。 極端な食事制限は行いませんので安心してご依頼ください。 ダイエットだけではなく本気でトレーニングに取り組まれている方にもご指導させていただきます。 ダイエットアドバイザーとして活動しておりますので本業です。PFCバランスの計算や摂取カロリーの計算は必須なのですが自分でやるとなかなか難しい!それを解消させて頂く為にサービスを開始致しました。

購入にあたってのお願い

性別・年齢・身長・体重・食生活(簡単にでOK)・一日の運動量(家事や仕事での運動量も含む)を記入して下さい。詳細な方がより正確な指導が可能となります。

有料オプション