ダイエット・脂肪燃焼　メソット教えます

まずは何をすればよいのか迷ってる方へ

格闘技系の団体でトレーニングコーチとして日々、選手達のサポートを行ってきました。 その中でも一番の悩みが、体重コントロールでした。 どれだけ試合で高いパフォーマンスを発揮出来るか、それらをトレーナーと一緒に考え抜いたメソットです。 世の中でダイエット・脂肪燃焼の方法論が分からないなど、このメソットを活用していただけるとありがたいです。 何かの「キッカケ」作りになれば良いかなと、前向きな姿勢です。 (Word) 脂肪燃焼メソット .docx （脂肪の仕組みについて～脂肪分解の運動について） 脂肪を燃やす簡単な運動.docx（運動の常識チェック～中強度運動について） 世の中で役に立てればありがたいです。