☆1カ月間の食事内容についてアドバイスをさせていただきます。
【内容】
やり方は簡単!毎食、食事の写真を撮って送るだけ♪
あなたに必要な栄養量(エネルギー、たんぱく質)を計算します♪(ご希望がある方)
ダイエット中、辞めたい…と心が折れてしまいそうなときもサポートします♪
巷では、色々なダイエット方が出回っていますが、管理栄養士として、何かを制限するダイエットはお勧めすることができません(><;)(制限してるときは痩せても、普通の食事に戻したときの保証はありません)
こちらでは、サービス終了後もバランスの良い食事ができることを目標に、しっかりアドバイスをさせていただきます☆
必要栄養量を計算するに当たり、身長、体重、性別、一日の活動量(一日の内◯時間立っている、一日◯時間ウォーキングをしている等)を教えていただきます。
※1ヶ月後に絶対に痩せるという保証は致しかねます。
あくまでも、食事の内容を見直した結果、ダイエットにつながるということをお伝えしておきます。ご了承ください。