【こちらは2日間のお試しコースです】
2日間、メッセージで質問に答えたり、アドバイスをさせて頂きます!
最後にはお悩みにあったプログラムの提案をさせて頂きます。
短いなと思われる方は他のコースをご利用くださいね。
私は現在、3人の子育て中ですが、産前の体重と同じをキープしています。
1人目は妊娠中-5kg。
2人目は+10kg。
3人目の時には+15kgを経験。。
それでも産後4ヶ月後には40kgに。
ダイエット方法、食事について、またオススメの運動やアイテムなどについて、アドバイスさせて頂きます。
少しでもお役に立てたらと思いました☆
一緒に頑張りましょう!
今現在の体重と目標体重。
現在その目標に対して行っていること。
【食事面や運動面で心がけていること】などを教えてくださいね☆
3人出産してきたからこそ、わかる産後の体型の変化・またどうやって産前の体型に戻したかなどのコツをお伝え出来たらと思っております。
宜しくお願いします。