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品質・納期などに関する
高い基準を満たしたサービス
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PRO認定について

実績確認済

機密保持契約済

運営優先サポート

10kg以上痩せたい方限定1ヶ月徹底サポートします

ボディビル大会優勝経験もある元プロトレーナーによるサポート

4.820 販売実績:28 残り:4枠(お願い中:5人)

サービス内容

こちらの出品のご購入は、『10キロ以上痩せたい方限定』とさせて頂きます。
本気で痩せたい方や美体質改善・産後体質改善を目指される方に対しまして
ココナラでPRO認定を受けたパーソナルトレーナーとして、徹底的にサポートさせて頂きます

   ★★★サービスの具体的な内容★★★

★1ヵ月間徹底サポート
体重・体脂肪率・トレーニング実施結果・週に最低一度の体型撮影画像(正面・側面・背面)・身体各部位のサイズ計測結果を報告していただき、それに基づいてサポートを行います

★減量食事アドバイス
私の22年間の経験と実績に基づき、効果的な食事方法をご案内します
※管理栄養士ではないため、断定的な案内はできかねますのでご了承下さい

★トレーニング理論
ダイエットを始めるにあたり、身体構造を基礎から応用までまとめて分かりやすく解説します。これを通じてダイエットについて熟知して頂きます

★オリジナルメニュー作成
個々に合わせたオリジナルメニューを考案し、それを基にダイエットトレーニングを行っていただきます。
※私の22年間の実績と経験を元に、1番の売りでもあるマル秘ポイントをご案内します!
ご希望の方はExcelにて配信します

★トレーニング動画配信(ご自宅のみ)
作成したオリジナルメニューに沿った動画を配信します。
※動画を再生する機種によっては、閲覧できないこともあります

★ご依頼者様のトレーニングフォーム動画の確認(任意)
より明確に効果を出すために、ご自身で撮影されたご依頼者様のトレーニングフォームを確認させて頂き、フォームの修正をご案内致します!
※こちらは任意で承ります

★日々の食事の画像報告
日々の食事の画像を送信頂き、カロリー制限などのアドバイスをご案内します。これは食事内容を報告する習慣作りをすることでご自身のダイエットを意識づけし、専念していただくことが最大の目的です
※こちらは毎日ご報告頂きます

★日々のマル秘課題アドバイス
日々のご報告に対してアドバイスを行い、その日の課題をご案内します

★おススメサプリメントのご紹介
私が使用してきたおススメのサプリメントをご紹介致します

    ●●●ココナラメディア出演歴●●●

・テレビ東京 ほぼほぼ真夜中のツギくるもの探し
・AmebaTV けやき坂アベニュー
・日本経済新聞夕刊 他

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  1. お届け日数 要相談  / 約31日(実績)

購入にあたってのお願い

こちらの出品は10Kg以上痩せたい方限定の販売となります。
●今までダイエットにトライしてきたが、なかなか成果が出ない方
●一度は体重減量に成功したが、その後リバウンドしてしまった方
●産後の体重が大幅に増加してしまい、スタイルを戻したい方
●周りから見られても恥ずかしくない、むしろ羨ましく思われるような体型を目指したい方
●競技大会で活きる身体を作り上げたいアスリートなど

以上のような悩みや目標をお持ちの方、本気でダイエットに専念したい方へ、私JTタクが今までの経験と実績によって構築した持論の内容を基に、『JTタク塾』として徹底的にサポートを行います。
※成果につきましては個人差があります。1ヶ月間で絶対に10Kg痩せるという保証はできかねますので、予めご了承をお願い致します。1ヶ月間は、あくまでもご自身のやる気を向上させ、共に10Kg減量に向けた目標達成への期限です。1ヶ月間を過ぎた場合は、パーソナルサポート継続意志の有無を確認させて頂きます。
※ご購入にあたっては必ずQ&Aをご確認頂き、ご理解頂けた場合のみご購入をお願い致します。

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サービスサンプル

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ココナラテレビ東京出演(2016.11.12)※8分34秒~
トークルームでの回答サンプル(1)

本日の結果
体重○○kg
体脂肪率○○%
食事内容
朝 ご飯150g 味噌汁1杯 鮭の焼き魚 サラダ お茶
画像添付※任意
昼 定食 お茶(2杯)
画像添付※任意
夜 ご飯150g サラダ 肉料理200g ワイン(3杯)
画像添付※任意
間食 夕方菓子パン1つ
画像添付※任意
トレーニング内容報告
動画配信※任意
となります!

お疲れ様です
本日も大変お疲れ様でした
本日のメニューでは問題ありませんが夕方の菓子パンにつきましては減量中は他のものに切り替えていくことをオススメします
また、トレーニング日の栄養素も先にご案内しましたように配分を調整して実施していきましょうね!
トレーニング動画につきましても
○○につきましてはもう少し○○すると更に効果的です!
説明続く…
以上なります!それではまた明日も頑張っていきましょうね(^-^)


一言PR

トレーニング経験22年という中で、自分で築いたトレーニングをプライベートでいつも安易に聞かれ無料で教えるのはもったいなく感じてました。そこで、ココナラを知り「ここなら本気で身体を改善したい方の役に立てるのでは」と思い出品しました!是非とも参考になればと思います。


よくある質問

PRO認定出品と通常の出品との違いは?
通常の出品『元プロトレーナーがダイエットメニュー作成します』につきましては
初回アドバイスで食事アドバイス、トレーニング理論、3ヶ月間のメニュー作成をご提供しております。
なお、PRO認定につきましては10キロ以上の方限定の出品としており優先的・専属的にサポートをし、『PRO認定ご購入者様のみ独学で得たマル秘情報案内』を提供し、独学で得た講座と毎日の食事管理とトレーニングメニューを動画にてやり取りを行い一ヵ月徹底的にサポートしてまいりますので、PROとして濃密的にご対応させてまいります。
10キロ以上減量はどれくらいの期間?
体型、年齢、身長、体重、BMI、徐脂肪体重により個人差があるので一概には断定的な期間の設定は述べられませんが、早い方で1ヶ月で10キロ痩せた方もおります。
ですので、この出品の目的として10キロ以上痩せたいという本気で減量専念したい方へサポートです。短期で成果が出なければ、そこで終了ではなく継続してサポート続けるか、または1ヶ月サポート終了後ご自身で継続する手助けを行うのが最大の目的となります。
もし10キロ痩せなければ返金制度はある?
基本的に返金は行っておりません。
ただし、もしやむを得ずやる気力が失せてしまったり、やっぱりちょっと自信がないなどの場合はキャンセルもすることは可能ですが、ご購入後3日間以内にご相談下さい。
メニュー作成後のキャンセルは致しかねますのでご了承お願い致します。
どこまでサポートしてくれるの?
上記の出品内容にも掲載している通り
1ヶ月間トークルームにてやり取りしてまいますので
そこでは日々の食事内容画像報告・1週間に1度の体重、体脂肪率報告、1週間に1度のご依頼者様自身のトレーニング動画報告※こちらは2つまで不安なトレーニングフォームチェック
日々の報告の後にワンポイントアドバイスを行ってまいります!PRO認定の出品ですので濃密にサポートさせて頂きます。
人数制限はあるの?
現段階では7名までとさせております。
1ヶ月という長い期間ですので、一人一人親密に対応したいため7名とさせて頂きました。
※ご好評につき増枠することもありますので、受付停止中の際はダイレクトメールにてご相談下さい
急に仕事等で忙しくなって連絡が遅くなることについてはどう対応してくれるの?
遅くなる分につきましては問題ありませんが、ココナラの納品日の都合上最大納期の設定が30日までとなっているため、連絡が取れない場合30日で一旦正式回答とさせて頂きます。その後はダイレクトメールにて遅れた日数分のやり取りしてまいますのでご安心下さい。
※なお、全く音信不通な場合(はじめの10日まで連絡がついたが11日目~30日まで全く音信不通)は30日でこちらより正式回答とさせて頂きますのでご了承お願い致します。
10キロ以上減量ではなく程よく痩せたい場合は購入できないの?(9キロ以下)
その場合は一度ダイレクトメールにてご相談承ります。
トレーニングメニュー作成までどれくらいかかるの?
ご購入後からトレーニングメニュー提供までは8日間前後となります。それまでの期間は自宅での日々最低限行ってほしいトレーニングメニュー提供と日々の食事の報告を最初にやり取りしてまいります。
※こちらは動画配信も致します
ご購入者様の成果について
こちらは実際にご購入者様の成果についてご案内してまいります。※ご本人様掲載許可済み
35歳女性(2018.7.31ご購入)
1ヶ月 5.1キロ減量
実際に頂きましたお声
「この前血液検査したところ、肝機能が大幅に改善されました。
フォアグラ状態だったのがなんとか基準値まで戻ってくることができました。
ありがとうございました!」
という大変嬉しいお声を頂けました(^-^)
今後ともお仕事とトレーニングの両立を頑張って行って更なる成果を上げてほしいと願います(^-^)
ご購入者様の成果について ※パート2
50代女性※本人掲載許可済
一ヶ月での減量 5.3キロ減
痛かった膝がトレーニングでかなり改善されました。
途中お仕事の都合上で忙しい中でも日々やり取りは欠かすことがありませんでした!
今後につきましても引き続き頑張って行ってほしいと心より応援申し上げます。
ご購入者様の成果について ※パート3
31歳女性、減量の数値を見ると2.7キロ減量(62.2→59.5キロ)で、サイズではウエストが-5.6センチの引き締まりとても素晴らしすぎます(T^T)
※本人掲載許可済
ご購入者様の成果について ※パート4
22歳女性、結果的には最高減量の数値を見ると4.8キロ減量(64→59.2キロ)で、サイズではウエストが-3.9センチ、他の方よりかなり痩せて見られたことが何よりも嬉しかったです。
※ご本人掲載許可済
ご購入様の成果について ※パート5
30代男性、体脂肪率17%→14.3%まで軽減
シックスパック、逆三角形となりました!
※ご本人掲載許可済み
ご購入様の成果について ※パート6
◆10キロ以上減量達成◆
30代男性
体重79.4キロ→68キロ
6週間で11.4キロ減量

ご本人様より実際のお声
「たった一か月にも関わらず、
見た目も体重も周りからの声も身体の調子も
何もかもが変化しました!
あと、多方面からモテだしました!笑」
※ご本人掲載許可済み
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評価・感想(20件) 4.8

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