プロのダイエット講師がキレイに痩せる方法教えます

PRO認定講師による個別運動メニューと目標カロリーを伝授!

評価
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2枠 / お願い中:4
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サービス内容

【必ずお読みください】 ※満枠の際は一度DMをいただけると幸いです ※BMI19以下の方へ体重を減らすアドバイスはできません ※食事へのフィードバック付きプランではありません(別途プランになります) ※18歳未満の方は受け付けていません。 ※同業者さまはお断りします。 はじめまして、2児の母ちゃんトレーナーYUKINAです^ ^ ココナラ実績2000件超え!! ダイエットのことならお任せください。 メディアに踊らされない、健康的で持続性のある正しいダイエットを提供します。 ★自身のダイエット実績 体重約70kg→48kg、 ウエスト−15cm (05年8月〜06年9月) ☆サービス利用者さまの実績 女性Aさん→体重-8kg、ウエスト-10cm(17年7月〜10月) 女性Bさん→体重-6kg、ウエスト-8cm(16年6月〜9月) 男性Cさん→体重-10kg、ウエスト-12cm(19年4月〜8月) ☆主なサービス内容 ①ダイエット基本事項の資料3点セット ➡︎ 痩せる仕組み ➡︎ 栄養の基礎知識 ➡︎ 痩せる食事リスト 痩せる食事リストはダイエットの強い味方になります!! 何をどれくらい食べれば良いのか一目で分かります。 ②ご希望のペースで筋トレメニュー動画提供 例)週3回20分ずつ、1日15分ずつ、週2回30分ずつなど ご自宅用メニューからジム用メニューまで幅広くご用意しております。 ③ ストレッチや自宅有酸素運動メニューの動画提供 ➡︎ なかなか外出できない方は自宅有酸素運動は効果的!! ➡︎ 痩せやすい体にしてくれるストレッチもご用意します ④目標体重に向けたカロリー計算致します。 ➡︎ リバウンドしないダイエットペースがあります。 これを間違うと体調不良になったりリバウンドしてしまいます。 正しいペースを知っていただきたいです!! ⑤サービス提供後、DM無料で質問受け付けます ➡︎ 大好評の無料アフターケアサービスです。 実践していく間に必ず新たな疑問がでてきます。 その都度無料で質問が可能です。 菓子パン大好き、ダラダラ大好き、ダイエットに何度も失敗してきた私がようやくたどり着いたリバウンドしないダイエット方法です。 年齢性別問わず実践可能、これを機に人生最後のダイエットしてみませんか??

購入にあたってのお願い

【以下をご記入ください】 ○身長、体重 ○性別、年齢 ○平均睡眠時間 ○ストレス(高、普通、低) ○ダイエット目的 ○便秘(あり・なし) ○昨日の食事内容(飲料含む) ○服用中のお薬(あり・なし) 【必ずお読みください】 ※BMI19以下の方へ体重を減らすアドバイスはできません ※食事へのフィードバック付きプランではありません(別途プランになります) ※18歳未満の方は受け付けていません。 ※同業者さまはお断りします。 ◆サービス提供後の流れ ①サービス提供後3日間はトークルームにて質問可能 ②その後は取引完了手続きをさせていただきます。 ③取引完了後は無料アフターケアがございます。 ➡︎DMページにて無制限で質疑応答が可能です!! ◆注意 返信が3日間なかった場合【正式な納品】とさせていただきますのでご了承ください。 現在の生活習慣に合わせたダイエットプランをご提供いたします^ - ^ よろしくお願いします!!