スマホ症候群を解消する運動法とお米療法ご案内します

スマホが原因で起こる肩こり、腰痛を自宅で解消。

スマホの使いすぎによる肩こりや腰痛をスマホ症候群と呼びます。その原因は血行を悪くさせる不自然な姿勢を長く続けることといわれています。そこで自宅で出来る血行改善運動と東洋医学のツボ療法を組み合わせた方法です。 症状にあわせ米ツブをどのように使用するかをお知らせします。さらに治療効果を高めるために体幹のバランス調整をおすすめしています。一日５～１０分間体を気持ちよく動かすだけです。その方法をわかりやすくイラスト（ＰＤＦ２ページ）で紹介します。 鍼灸師として多くの患者さんの悩みを解消してきました。