2ヶ月で15kg痩せた私が食事内容やレシピ、運動メニューをアドバイスします!
パーソナルトレーニングは高くて手が出づらい…そんな方は是非こちらで一度お試しください!
・まずはあなたのダイエット宣言お聞きします!目標と期間をお知らせくださいね!
例)1ヶ月で3キロ落とす!!
例)年末までに60キロ→55キロになりたい!!
・毎日体重または体重の増減のご報告目標お聞きします!
例)今日は-0.5キロだった!
・エクササイズや食事状況もお聞きします!
例)今日は30分歩いた!
例)今日は飲み会で食べ過ぎた…(*_*)
・1週間単位でトークしましょう!
・私も実はダイエッター、差し支えなければお互いに励まし合いましょう!
・今まで実際に良かったダイエット法の情報もお教えします。
私自身、こういうサービスがあれば良いなと思って…(ToT)
一緒にダイエットがんばりましょう!
※専門家ではありません。情報の真否は分かりかねます。
※最初にご要望があれば記載してください。
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