全てのダイエットの基本となる資料を出版します

この一冊を読めば生活習慣病とは無縁の人生になります

ご覧頂いただきありがとうございます。 「The basic of diet」 ダイエットの全てが1冊に凝縮された知識本！ 生活習慣病を持つ方、初めてダイエットを始める方、そしてコンテスト出場を目指す方まで、総合的なダイエット情報を提供します。 この本の特徴 ①ダイエットの根本となる基本理論を説明しています。 ②パワーポイント資料形式で図解が豊富に使用されており、分かりやすく説明されています。ダイエットの基礎知識から学ぶことができるため、初心者の方でも理解しやすくなっております。 ③ダイエットはササミとブロッコリー！だけではありません。本書では、食材選びからメニュー作成までを詳しく記載しています。バランスの取れた食事プランや栄養素の摂取方法、適切な食材の選び方、食事のタイミングなど、中身は充実しています。さらに、具体的なメニューの代表例も掲載しており、自分に合った食事プランを作る手助けになります。 ④この知識本は、科学的なアプローチと実践的な経験に基づいており、正しい知識と手法でダイエットに取り組むことができます。あなたの健康的な体づくりや理想の体型への道をサポートする、頼りになる一冊です。 ⑤お読みいただいてからご不明点があれば、ビデオチャットで詳細＋αを説明いたします。