1年間で13kg痩食べながらダイエットお教えします

私も昔は1週間麦茶だけで痩せてはリバウンド等苦労しました

食べながらダイエット、痩せるために食べること。リフレクソロジスト、リンパケアセラピストの観点から自宅でセルフケアしながらシェイプアップ、ジムに行く必要はないのです。私も昔は無茶してまジムに行って1キロ泳いでエアロビ3本やったりしましたがそれだとリバウンドが来ます。人間は女性ホルモン、男性ホルモンで思考が支配されてると思います。私も今もリバウンドせずお菓子、甘いもの食べながら痩せをキープしていますが、コレステロールがどうしても年齢的に上がりやすくて、みなさんと一緒に学びながらダイエット続けていけたらなって思います。