食べながらダイエット、痩せるために食べること。リフレクソロジスト、リンパケアセラピストの観点から自宅でセルフケアしながらシェイプアップ、ジムに行く必要はないのです。私も昔は無茶してまジムに行って1キロ泳いでエアロビ3本やったりしましたがそれだとリバウンドが来ます。人間は女性ホルモン、男性ホルモンで思考が支配されてると思います。私も今もリバウンドせずお菓子、甘いもの食べながら痩せをキープしていますが、コレステロールがどうしても年齢的に上がりやすくて、みなさんと一緒に学びながらダイエット続けていけたらなって思います。
ユーザー様に年齢、性別お願いします。楽しく、おしゃべりしながらでも真剣に私もダイエットとリバウンドの繰り返しをしてきましたが、成功体験が私を支えてきましたので、皆様にもそれを味わってほしくて。たまたまブロッコリーが好きだから、どうせなら食事の初めに食べるといいって言ってたなとかそんな感じを続けていたら。1年間で13kg痩せてました。まず、10年間どうしても捨てられなかったスカートがサラッと履くことができた時の嬉しさったらなかったです!