初心者限定！元プロサッカー選手とのんびりします

ストレッチの習慣創り！マンツーマンでアドバイスも受けられます

なかなか習慣化できない方必見！ 日本や海外でプロサッカー選手＆コーチとしてやってきた講師が付き添って、 のんびりリラックスしながらストレッチを一緒に楽しんでいきます＾＾ ～週二回習慣化コース～ ３０分/回　✖２回 月～金の平日『午前中』の選択式 11:00~13:00の間で選択 ビデオチャット こういう方必見！ ↓↓↓ ・なかなか習慣化されない方 ・ストレッチが分からない方 ・痩せたい方 ・ストレッチだけではなく色々とアドバイスを受けたい方 ・これから運動を始めたい方 ・体重をコントロールしたい方 ・せっかくならプロの選手に教わりたい ・オンラインなら大丈夫 ・自分の家でやりたい などなど ●なぜストレッチ？ ストレッチにはただ身体を伸ばすという効果だけではありません。 ダイエット・怪我・睡眠・呼吸・姿勢・肩こり・ 病気・体型・筋肉 などなど 身体に様々な良い効果をもたらすとされています。 ●何をやるの？ オンラインにてマンツーマンで、ストレッチをゆっくり行っていきます。 その人それぞれに応じて合った内容に変えることも行いながら進めてまいります。 また、ストレッチ前中後においてコミュニケーションを取りながら、アドバイスも行いますし、日常会話も楽しみながら是非のんびりリラックスした時間をお楽しみください＾＾ ●どのぐらいの時間？ ３０分/回 最初は、内１５～２０分ぐらいを目安に少しずつ増やしていく流れになるかと思います。 ●どこで？ オンラインで、自分の部屋でもちょっとしたスペースで構いません。 ●いつ？ 平日の午前中になります。 月～金のいずれかを選択 ●一日だけでも？ こちらのコースは習慣化を創るコースのため、 週２回となっています。 是非、お気軽にご参加下さい＾＾ お待ちしております。