私は、何かの専門家ではありません。
あくまでも、自分が実際に実践して基礎代謝が落ちる40代でもダイエットに成功した方法をお伝えしています。
ダイエットの基本は、運動と料理ということは、みなさんご存じだと思います。
でも、私は運動は昔から大嫌い、料理も全くする気力がないので、その他で痩せられる方法がないか模索し「これなら痩せられのでは!」という方法を信じて続けた結果、ダイエットに成功しました!
その方法をぜひ多く方にお伝えしたいと思っています。
ダイエットを成功させるには、継続する強い意志が必要です。
まずは、6か月間実践してみてください。
効果を実感していただけると思います。