カロリー計算しないダイエットで個別サポートします

5kg以上痩せたい方のみ！達成まで食事＆運動を全てサポート！

〜〜こんな悩みを抱えていませんか？〜〜 ★30代を超えてから、急に痩せづらくなってきた… ★子育てや仕事も忙しくてジムにもいけないし… ★外食やコンビニも多くて… 痩せたいけど、何から始めればいいかわからない！！ 〜〜そんな方には…私のレッスンが合うかも知れません〜〜 本サービスを購入して頂くと… ✅カロリー計算不要！食事方法 ✅器具を使わない！全身自宅トレーニング方法 ✅正しいサプリメントの活用方法（希望者のみ） ✅リバウンドしない食習慣 ✅目標達成による自信と毎日の笑顔！！ コレらが手に入ります！ 【1ヶ月サポート内容】 ◆1回30〜60分 ◆月6回のオンラインレッスン 　※ダイエット基本指導（1回） 　※自宅トレーニング基本指導（1回） 　※毎週の進捗確認＆フィードバック（4回） ◆上記指導内容が30,000円です 【難しい事・キツイ事をやるから痩せない！】 ダイエット初期の頃に、難しい・キツイと感じる方法は 〜〜途中でリタイア　→　効果が出ない〜〜 正しさも大事！でも… 段階を踏みながら徐々に質を高めて あなたに合った続けられる方法を実践する事が ダイエット成功の近道じゃないですか？ 【各レッスン項目概要】 ✅カロリー計算NG ダイエット初期に最も難しさや 面倒くさいと感じるのが カロリー計算です… もちろん、食事管理は とても重要な項目なので 何も管理しない・意識しない 訳ではありません！ 私のレッスンでは カロリー計算を一切行わず管理する オリジナルの食事管理方法を用いて 自然とカロリーや栄養バランスが整う ダイエット法を紹介していきます！ ✅ハードな運動NG 痩せたい＝たくさんの汗をかく 身体に強い負荷をかける… 間違った思い込みが皆さんの中に あると感じています… 痩せたい場合の目標心拍数は 自分の限界の60~70%程度と決まっています。 つまり 多少の余裕を感じる運動が痩せやすい！って事です 当然、体力には個人差があります カウンセリングや運動指導を通して あなたが最も痩せやすい 強さと量のトレーニングを指導していきます！ 【実績多数のトレーナーと繋がる】 20年以上フィットネス指導に従事している トレーナーと、ジムに行かなくても 身近に繋がりましょう！