「わかっちゃいるけどやめられない」
禁煙は難しいです。
ニコチンの依存性が非常に高いからです。
世界保健機関(WHO)の発表によると、ヘロインやコカインとほぼ同等の依存作用があるとされています。
「禁煙は簡単、気合いで辞められる」
これは間違った幻想です。
禁煙が簡単なら、なぜ禁煙外来が存在するのでしょうか?
簡単であれば、ニコチン依存症という言葉も、禁煙に関する書籍も存在しないはずです。
禁煙は難しいのです。
始められない
続かない
何度も失敗して自己嫌悪に陥る
それは非常に辛いことです。
気持ちがわかります。
なぜなら私自身もかつてはその一人だったからです。
しかし、私は喫煙依存を脱却することができました。
その理由は、科学的および心理学的に正しい計画的な戦略を用いたからです。
自己理解を深め、具体的な目標と禁煙の理由を設定し、実行可能な対策と喫煙習慣を置き換える代替行動、もし喫煙してしまったときの対処法を準備しました。
このプロセスで最も重要な役割を果たしたのが「100日禁煙カレンダー」です。
このカレンダーは、私の禁煙経験と科学的研究を基に開発されました。
一日一日の小さな成功を積み重ね、最終的に大きな自信へと変化し、禁煙の目標達成へと導きます。
「あなただけの100日禁煙カレンダーの制作とそのコーチング」を、サービス開始記念として特別割引価格で提供しています。
初期導入のため、限定3名様にタバコ約20箱分の価格でご購入いただけます。この特別価格は5月末までのご提供となります。お早めにご利用ください。
■サービス利用の流れ
①トークルームを通じてこちらからヒアリングシートを送信しますので、ご記入後ご返信ください。
②ヒアリングシートをご返送いただいた後、ご都合に合わせてセッションの日程を設定します。
③個別セッションで、あなたに合わせた「100日禁煙カレンダー」を作成します。
その中で具体的な禁煙計画を一緒に検討し、日々の目標を設定します。
④セッション終了後、完成した100日禁煙カレンダーのデータ共有します。
購入前に、サービス内容と下記文章をご一読ください。
■注意事項
①ビデオチャットの予約変更は前日までにお願いいたします。
②精神疾患の治療中の方は、専門的な治療が必要ですので、このサービスのご利用はご遠慮ください。
③精神的に不安定な状態では、コーチングよりもカウンセリングが適している場合があります。
④100日禁煙カレンダーを印刷する場合はご自身でお願いいたします。
印刷機がご自宅になくてもネットワークプリントサービスを使えばコンビニのどこでもカレンダーを印刷できます。その際の設定はお手伝いしますのでご安心ください。印刷費用が300円程度かかるようです。
ご質問や不明点があれば、いつでもお気軽にお問い合わせください。