普段の生活のストレスから、肩、首の重さ、腰の不調
そして将来に対する自分の体の不安・・・
整体に行ってもすぐに姿勢は戻るし、パーソナルトレーニングも
重りを使ったり、きついことしそうなイメージ・・・
こんなこと感じたことはありませんか?
このレッスンでは、そんなお悩みのあなたを
【あなたの為の】機能改善トレーニングでお悩み解決します。
あなたの【体格】【年齢】【ライフスタイル】を考慮し
あなたようにプログラム化されたトレーニングをお伝えします。
私は【NESTA-PFT】というパーソナルトレーナーの国際資格を保持しており
オフラインでは “トレーナー 兼 整体師” としても活動をしております。
日頃のセッションで得た知見、経験、知識で
あなたの機能を改善し、日頃の悩みを解消
そして悩みのない健やかな人生のレッスンを提供します。
このレッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・ヨガマット1枚分のスペース確保
(ヨガマットなどがあれば良いですが無くても大丈夫です)
・カメラ付きPCやタブレット、スマートフォンなどの通信機器
・Wi-Fiなどの通信環境
レッスンを効果的且つ安全に行うためにもカメラはオンでご参加ください。
差し支えなければ事前に性別、年齢、既往歴※、運動習慣の有無を教えていただけるとメニューが組みやすいです。
日程・時間の変更は1回のみ可能です。変更を希望される場合は
前日の22時までにご連絡ください。
当日キャンセルの場合は1回分の料金が発生いたします。ご了承ください。
既往歴(過去にかかったことのある病気)があればお伝えください
※場合によってお断りさせて頂くこともございます