※毎月10名限定!
〜〜こんな悩みを抱えていませんか?〜〜
★30代を超えてから、急に痩せづらくなってきた…
★子育てや仕事も忙しくてジムにもいけないし…
★外食やコンビニも多くて…
痩せたいけど、何から始めればいいかわからない!!
〜〜そんな方には…私のレッスンが合うかも知れません〜〜
本サービスを購入して頂くと…
✅カロリー計算不要!食事方法
✅リバウンドしない食習慣
✅目標達成による自信と毎日の笑顔!!
コレらが手に入ります!
【レッスン内容】
◆1回60分
◆現在の体型データや食事内容確認
◆カロリー計算不要のダイエット術指導
※本サービスはダイエット術の指導のみです。
※継続サポートが必要な方は有料オプションから購入お願いします。
【難しい事・キツイ事をやるから痩せない!】
ダイエット初期の頃に、難しい・キツイと感じる方法は
〜〜途中でリタイア → 効果が出ない〜〜
正しさも大事!でも…
段階を踏みながら徐々に質を高めて
あなたに合った続けられる方法を実践する事が
ダイエット成功の近道じゃないですか?
【各レッスン項目概要】
✅カロリー計算NG
ダイエット初期に最も難しさや
面倒くさいと感じるのが
カロリー計算です…
もちろん、食事管理は
とても重要な項目なので
何も管理しない・意識しない
訳ではありません!
私のレッスンでは
カロリー計算を一切行わず管理する
オリジナルの食事管理方法を用いて
自然とカロリーや栄養バランスが整う
ダイエット法を紹介していきます!
✅ハードな運動NG
痩せたい=たくさんの汗をかく
身体に強い負荷をかける…
間違った思い込みが皆さんの中に
あると感じています…
痩せたい場合の目標心拍数は
自分の限界の60~70%程度と決まっています。
つまり
多少の余裕を感じる運動が痩せやすい!って事です
当然、体力には個人差があります
カウンセリングや運動指導を通して
あなたが最も痩せやすい
強さと量のトレーニングを指導していきます!
【実績多数のトレーナーと繋がる】
20年以上フィットネス指導に従事している
トレーナーと、ジムに行かなくても
身近に繋がりましょう!
購入に際しては以下の情報提供をお願いします
①年齢
②性別
③現在の身長/体重/体脂肪率
④目標体重
⑤大きな怪我・持病等(過去、現在も含む)
⑥レッスン希望日候補(3つ程度)
⑦上記以外に伝えておきたい事
⑧ダイエット希望期間
※無理なく習慣化し効果を出す為には、2〜3ヶ月程度の期間が最もオススメの期間です
✅こんな方が対象です!
・概ね30〜50歳の方
・これまでダイエットが続かなかった方
・今回は本気で自分を変えたいと思ってる方
・運動が苦手な方
・食習慣の乱れを改善したい方
❌こんな方はご遠慮頂いてます
・他力本願な方
・言い訳が多い方
・予算がない方
・同業者の方