毎月100名以上のメタボの方のダイエット指導を行う
プロが伴走するから諦めずに続けられる!
お食事習慣を改善して、なりたいカラダを手に入れよう!
あなたの悩みや課題に対してお食事を中心にサポート。
助産師の視点を生かした、「授乳しながらの産後ダイエット」や
太り過ぎに気をつけたい「妊婦さんのお食事サポート」
も得意です。
女性のダイエットは食事がすべて!と言っても
過言ではありません。
女性は筋肉量が少ないので、運動を頑張っても痩せません。
ハードに運動しても、思ったよりカロリーは消費できません。
日々の食事を少し変えるだけで、
大幅に摂取カロリーを落とせます!
摂取カロリーの配分を変えるだけで、
痩せやすい体質に変えることができます!
\ママの食事が変われば、家族の健康も変わる!/
をモットーに お食事のパーソナルトレーナーとして
お一人おひとりの悩みや課題に向き合います。
妊婦保健指導や特定保健指導など専門的な知識を活かして、
またダイエットサポーターとして学んだ知識を活かして、
あなたの専属コンサルタントとして、健康的な食生活へ導き、
習慣化させます!
体重、身長、体脂肪、年齢、目標値(あれば)のご記入をお願いいたします。
基礎代謝量の計算等に必要な情報となります。
またお食事改善は環境にも左右されやすいため、家族構成や
睡眠時間等、生活習慣についてもお尋ねしますが、ご了承ください。