【オンライン指導で痒い所に手が届く!見た目も数値もしっかり痩せる!1ヶ月間完全スペシャルサポート!!】
臨床経験豊富な理学療法士(国家資格保有で国際認定を受けているセラピスト)でプロボクサーがあなたの身体に合わせたダイエットプログラムをお伝えします!
私自身が育休を2ヶ月取得し、ワンオペ育児も経験していますので、子育てで時間が割けないママさんの産後のダイエットやケアも対応しております!
現在、ご好評をいただいている1ヶ月メディカルダイエットサポートにオンライン指導もプラスされたスペシャル版!
動画で姿勢や動きを評価して、プロの目線でここを絞った方がキレイに見える、ここが弱いので鍛えた方が姿勢も体型も美しくなる!というポイントを抑えたサポートさせていただきます。
ダイエットは継続が命です!毎日辛いことを続けるのは正直きついですよね?
適度な食事サポートとあなたに合ったプログラム、そして毎日のメッセージのやりとりと週1ペースのオンライン指導で一緒に1ヶ月無理なく楽しく頑張って目標達成を目指していきましょう!
トレーニングについては、基本的に自重トレーニングで自宅で行えるトレーニングをご提供しておりますが、ご希望の場合はジムでのトレーニングプログラムも組ませていただきます。
(その場合は、ジムのマシンなどを教えていただけると幸いです。)
その他疑問点などありましたら、お気軽にご質問してください。よろしくお願いいたします。
※前述させていただいた通り、オンライン対面指導はサポート期間内で1度とさせていただきます。なお、オンライン対面の時間は30分間です。
※オンライン対面指導の対応曜日、対応時間帯はご相談の上、決めさせていただきます。
より的確なサポートをさせていただくために
トレーニングをしていく目標(いつまでにどうなりたいか):
年齢:
性別:
身長:
体重:
体脂肪率(わかればで結構です):
現在の職業:
スポーツ・運動歴:
現在の1週間の平均的な運動時間:
運動に避ける時間:
既往歴や痛みのある部位:
昨日の食事メニュー(朝、昼、晩、間食):
を教えていただけるとプログラム作成にあたって非常にありがたいので、よろしくお願いします。
また、オンライン対面指導を実施するために
ご希望の曜日と時間帯、そして対応不可な曜日と時間帯をお伝えいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。