オンリーワンのトレーニングメニュー作成致します
人材育成経験もある指導歴15年以上の現役トレーナーが作成
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| 提供形式 | ビデオチャット打ち合わせ可能 |
|---|---|
| お届け日数 |
3日（予定）
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サービス内容
・運動経験もなく全くの初心者で不安な方
・ジムに行っても自分に合ったメニューが分からない。
・24時間ジムなどでメニュー、使い方を聞けない。
・パーソナルジムに行くお金はないけど効果的に自分で効果を出したい
・気軽に始めたい
・走力アップのトレーニングもしりたい方
そんな方がおすすめです！
大手フィットネスクラブで人材育成、プログラム考案したのちパーソナルジムを経て現在フリーランスでトレーナー活動をしております。
運動経験がなくても分かりやすくプログラムを作成いたしますので安心してください。
今なら、質問も購入から1週間は聞き放題！！
身長、体重、姿勢、簡単な動作チェックなどをした後、トレーニングメニューを作成します。
必要があれば食事指導も可能です(オプション購入)
購入にあたってのお願い
下記項目を教えてください。
①身長
②体重
③性別
④年齢
⑤運動歴(学生時代の部活動なども)
⑥気になる部位
⑦具体的な目標(例:◯ヶ月後までに5キロ痩せる)
⑧痛みがある部位(例:腰痛)
⑨大きな怪我や病気の有無(ある場合はお断りさせていただく場合もあります)