短中期で痩せたい人向けダイエット教えます

自宅でできる簡単な運動と生活管理のコーチング

こんな人におすすめ ✅痩せたいと思っていても行動に移せない人 ✅ダイエットは過酷だと感じている人 ✅ダイエットをしても結果に現れたことがない人 体脂肪率15%から体脂肪率8〜10%になり、それを6年間（2024/04/23現在）キープしている私がお教えします。 主には自宅での軽い筋トレと軽度の食事制限をご提案します。 個々の生活に添った無理のない効果的なダイエット方法をご提案し、1ヶ月〜3ヶ月ほどサポートさせていただきます。