現役パーソナルトレーナーがメニューを作成します
お身体の悩み相談もお気軽にどうぞ♪
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| 提供形式 |
テキスト
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|---|---|
| お届け日数 |
3日（予定）
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サービス内容
トレーニング歴10年以上の現役パーソナルトレーナーが、お一人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成いたします。
・ジムに入会したけど何をすればいいかわからない
・自宅でトレーニングしたいけど何をすればいいかわからない
・トレーニングしたいけど○○が痛くてできない
・トレーニングをしてるけど効果が出ない
などのお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談下さい。
あなたに最適なトレーニングメニューを作成いたします！
また、身体の悩みに関するご相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください！
■購入後の流れ
1.必要によりカウンセリング
2.トレーニングメニューの作成
3.トレーニングの実施
4.質疑応答
5.終了
購入にあたってのお願い
最適なトレーニングメニューを作成するため、以下の情報をより具体的に教えてください！
・トレーニングの目的
(例：二の腕の引き締め)
・身長、体重、年齢、性別
・トレーニングの現状(どこで？どのくらい？何を？)
(例：自宅／週に2回／1回60分／スクワット、腕立て伏せ)
・作成メニューのご要望(どこで？どのくらい？何を？)
(例：ジム／週に3回／1回90分／マシンやダンベルを使用)
・既往歴
(例：5年前に腰椎分離症の手術／現在、痛みなし)
・その他
(例：肩こりと足のむくみが気になる)