太ってしまった理由なんて皆さんが1番わかっていますよね!
その悪習慣を1つずつ変えていきましょう。
ダイエットは辛い物。と考えているかもしれませんが、習慣に変えてしまえばそんなに辛くはありません。
朝起きてトイレにいくくらい普通の動きになります!
食事は量というより食べる物を変える。
運動が苦手な方はストレッチだけでも良いです。
本当に1つずつアドバイスしていくので安心してください。
わからない事があれば聞いてくださればお答えします。
まずは、生年月日をお教えください。
今のあなたの状態
身長、体重、体脂肪率(わかれば)
なりたい理想の姿
身長、体重、体脂肪率(わかれば)
どうしてダイエットしたいのか?をお聞かせください。
こちらは1ヶ月のモニター価格となります。
必ず何キロ痩せれます!というわけではなく
今の生活を少し良い方向に変えていった結果に身体が軽くなっていくという感じです。これからの人生を少しでも良い方向に導きます。