あなたの体をボディメイクします
美BODYを作りませんか??隙間時間を有効活用しましょう♪
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| 提供形式 |
PDF・各種定型ファイル
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| お届け日数 |
1日（予定）
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サービス内容
美BODYを目指す人の為に、PDFにてノウハウを監修致しました。
【ダイエット】ではありません。
【ボディメイク】です。
実践していただければ効果を感じていただけると思います。
「体は変えられます」
★監修内容
1.筋肉の働き
2.筋肉を鍛えることで期待できるメリット
3.ボディメイク実践(体の鍛え方)
購入にあたってのお願い
・ボディメイクを監修したPDFファイルになっています。
決して無理をせず、体を綺麗に導きます。
・筋トレを目的とした監修ではありません。
腕、及び胸の筋肉については監修していません。
・前半は筋肉についての知識、後半にて実践編の編成となっています。
前半の「知識」についても熟読していただきたいです。