このサービスは女性限定になります。
チェアダンスとは?
映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガントな動きや美しい所作を身に付けたい方にピッタリのダンスジャンルです。
そんなに激しい動きはしませんが、体幹を使うので姿勢の改善やダイエットにも効果的です。
□レッスンの流れ
ウォーミングアップ
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基礎の動き・ポージング練習
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簡単な振付・最後に何度か踊りこみ
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クーリングダウン
女性らしいボディラインを生かして美しく魅せるコツをダンス指導歴20年、ショーダンサー歴15年のインストラクターが楽しく丁寧に指導します。
ゆっくり進めていきますので全くのダンス初心者の方でも大丈夫!いつもと違う自分に変身して魅力たっぷりに踊りましょう ♪
※ 激しいステップやジャンプなどはありませんのでマンションなどで音を気にされる方もご安心ください。
このレッスンに必要なもの
・動きやすい服装 (出来れば身体のラインがよく見える服装の方が良いです)
・背もたれのある椅子
・ヨガマット1枚分のスペース
・飲み物
・カメラ付きPCやタブレット、スマートフォンなどの通信機器
・Wi-Fiなどの通信環境
※このサービスは女性限定になります。
※レッスンを効果的且つ安全に行うためにもカメラはオンでご参加ください。
また、立って全身が見えるように予め通信機器の設置をお願いします。
※レッスン中の事故・怪我については責任を負いかねますことを予めご了承ください。
※日程・時間の変更は1回のみ可能です。変更を希望される場合は前日の22時までにご連絡ください。
当日キャンセルの場合は1回分の料金が発生いたします。ご了承ください。