パーソナルトレーナーが運動メニューを作成します

スポーツジム用メニュー、女性限定メニュー

トレーニングをしているとこのような悩みないですか？ ♦︎自分のやっているエクササイズが合ってるのかわからない ♦︎頑張っているけど体が変わらない ♦︎ジムに行っても何から始めれば良いかわからない ♦︎メニューを作って欲しい ♦︎トレーニングメニューを見直してほしい ♦︎腰、肩など痛みが解消しない ♦︎フィジカル面の課題を解決したい ♦︎怪我をしないためのトレーニングが知りたい ♦︎運動していても健康的な気がしない ♦︎スポーツジムに行ってるけど効果がない 等、他にもたくさんの悩みがあると思います。 そんなお悩みを専門家の話を聞いてワンランク上の運動を目指していきましょう！ JHCA認定フィジカルトレーナー SEI MAKE YOU代表　前川誠司 マンツーマン指導歴6年になります。 20歳から80歳までの方に指導しています。 トレーナーになったきっかけは私自身がパーソナルジムで運動をしていき細かった体型から20kg増量に成功しました。 その中でプロアスリートとの運動や自分自身の怪我など色々な経験をしてきました。 お客様にはその経験を活かしてご指導できればと思います。 お客様にはまずは知ってもらう事が大切です。 自分の身体の何が問題なのか？それに対して何をすればいいのか。 お客様のトレーニング環境に合わせて最適な方法をご提案させていただきます。 ※メニュー表につきまして画像データでお送りします。 こちらはマシンがある環境で使用できるメニューです。 ♦︎上半身メニュービギナー ¥2,000(スポーツジム用) ♦︎下半身メニュービギナー ¥2,000(スポーツジム用) 女性限定メニュー ♦︎美脚になる為のトレーニングメニュー ¥2,000 ♦︎デコルテもっさり肩改善メニュー ¥2,000 ※女性限定メニューにつきましてはセッション＋60とセットでご購入頂くのがオススメです。 オプションメニュー セッション＋60分 ¥6,000