☆はじめに☆
こちらのサービスは一般の方が普段の生活をなるべく変えず無理なく痩せたい!に応えます。
食品選びの感覚を身につけ健康的にダイエットスキルを身につけます!
1ヶ月で20キロ減!というものではありません。
こちらで食事の選び方、摂り方を学んでいただき、その後の人生で【ダイエット=苦しい】という概念をなくすことが目標です。
☆サービス提供の流れ☆
①現在の生活環境、お体についてカウンセリング
②あなた様のなりたい理想を確認
③1日一回、当日1日分の食事を夜に写真、またはテキストで報告をしていただきます。初日は普段の1日の食事を摂っていただきお写真を送っていただきます。
④改善点のお伝えと翌日からの食事の摂り方アドバイス、普段の生活でお勧めのことをお伝えします。
・質疑応答はお気軽にどうぞ。
・トレーニングなどはフォームが大切ですので、対面ほど効果は期待できかねるかと思いますがボディメイクに必要な種類のトレーニングのご紹介は可能です。
基本的には食事改善アドバイス、マインドチェンジ、メンタルケアが主体のダイエットサポートです。
皆様1ヶ月後には上手に食品を選べるようになっているように感じています。
【ダイエットは科学】
私自身出産経験もあり、食べる事が本当に好きで、あらゆるダイエットを試してはその都度リバウンドし76キロまで増えた経験から、ガムシャラに頑張れば報われるというわけでもなく、知識無くして成功なしという結論に至りました。
ダイエットを単なるイベントにせず、スキルを身につけて自分の体は自分でコントロールできるという生き方に変えましょう!
〈私自身の変化とモニターのお客様の実績〉
私自身→体重ー20kg、体脂肪率20%減(2020.8〜2021.4)
女性Aさん→体重−5kg、体脂肪率5%減(2022.4〜2022.6)
女性Bさん→体重−6kg、体脂肪率5%減(2022.4〜2022.6)
女性Cさん→体重−8kg、体脂肪率7%減(2022.4〜2023.3)
女性Dさん→体重−10kg、体脂肪率10%減(2023.4〜2024.3)
※モニターの皆様は週一回の軽い運動、トレーニングなどしていただきました。
画像は私の変化した写真です。
雑誌とYahoo!ニュースで紹介されました。
※こちらは女性専門です
※購入後のキャンセルはお受けしておりません
※何点か質問させていただきます
・性別、年齢、身長、体重、体脂肪率
・生活習慣、運動習慣など
・お体の悩み事など(更年期、尿漏れなど)
※お約束していただきたいこと
・隠さず正直に食事内容をお伝えください
・勝手にやり方を変えずアドバイスに沿って進めてください(糖質オフなど)
真剣に体を変えたい方、どうしたら良いかわからない方のみでお願いいたします。
効果の出方も年齢、体質により個人差がありますことをご理解、ご了承の上お願いいたします。
必ず希望の結果になるということではございません。
スキルとマインドを身につけてダイエットの苦痛から早めの卒業を願い全力でサポートさせていただきます。
人生はコツさえ掴めば自分次第で変えていけます。
がんばりましょう!
※持病がある方、お医者様から制限のある方、または体の数値によってはダイエットの必要のない方はお断りする場合もございます。
逆に食べて健康になりたいという方は予めご連絡ください。
※返信が遅くなる場合がございます