初心者向けの効率的なトレーニングメニュー作成します

ジムor自宅 貴方のライフスタイルにあったメニューを提供。

✅１ヶ月間トレーニングメニュー作成いたします！ ▶︎ジムor自宅で何をしていいのかわからない。 ▶︎自分に合ったトレーニングはどれになるのだろうか？ ▶︎このマシンの使い方や注意点は？ などなど。 このような悩みを一刀両断！ 全て解決したプランになります。 ★プランの流れ ⓵30分初回カウンセリング（目安：初日） →ジムor自宅。どのような目的（筋肉をつけたいのか？部分・全身痩せたいのか？など）か。 ジムの場合はどこのジムか。など ⓶メニュー送付（目安：３日目以内） →カウンセリングをもとにメニューを作成します。 貴方のオリジナルメニューになりますので、少しお時間頂きます。 ⓷中間カウンセリング（目安：14日目） →取り組んでみての感想をヒアリングさせていただき、アドバイス等させていただきます。 マシンの使い方の+１アドバイスなどもさせていただければと思います。 ⓸メニュー更新（目安：17日目以内） →中間カウンセリング実施後に重量や回数（時には内容の変更もあり）の変更を行います。 ⓹最終カウンセリング（目安：30日目） →今後どのようにしていくのかなど手厚いサポート・アドバイス等を実施 ※カウンセリング、メニュー作成はトレーニングが中心になります。 食事面や更にボディーメイクにおいての手厚いサポートは別途有料となります。 ※成果については個人差があります。例えばダイエット用のメニューを作成しても食事管理が疎かではダイエットは上手くいかない場合もございます。 背景にある目的の結果を100%保証できるものではないので予めご了承ください。