リピーター様 いつもありがとうございます。
こちらはリピーター様専用ですので、ご注意ください(^^)
こんな悩みはありませんか？
・我流のダイエットがうまくいかない
・結婚式までに痩せたい
・効率よく痩せたい
・仕事や育児が忙しくてトレーニングの時間がとれない
・筋肉量UPしたいのになかなか筋肉がつかない
[サービス内容]
本サービスは下記3つで、メニュー作成のみとなります。
①食事指導・アドバイス
PFCバランス、三大栄養素の知識、摂取カロリー目安、食べ方のポイントなど
②トレーニングメニュー
ジムへ行く方、宅トレ、個人に合わせたメニューを作成。
筋トレのフォームアドバイス、コツもアドバイスします。
③最大1ヶ月間の質疑応答
ダイエットやボディメイクで困ってること、わからないこと、不安など、1ヶ月間質問し放題です。
食事のアドバイス、トレーニング、毎日報告していただけたらすべてフィードバックします！
不明点や確認したいことございましたらお気軽にご連絡ください(^▽^)
おひとりおひとりに合った方法を提供するために、
以下の情報をご連絡お願いします。
もし提供したくない情報ありましたらお気軽にご相談くださいませ。
1.身長：
2.体重：
3.年齢：
4.性別：
5.職種（会社員、主婦、学生等）：
6.購入目的：（例：半年で-10kg, 筋力UP）
7. 基本的な1日の食事内容：
8. おおよそのタイムスケジュール(起床時間、仕事時間等）:
9.ダイエット経歴：（2年前に5kg痩せたけど現在リバウンド、等）
10.運動経験 及び 運動習慣：（例：週2ジム、週3ウォーキング、皆無）
11.全身のお写真（可能であれば＆顔出しなしで大丈夫です）：
12. 何かご質問なんでも！