食事管理を致します

元スポーツジムのインストラクターの私がサポートします

ダイエットは食事が8割・運動が2割と言われてます。 食べた物の内容と写真を送ってください。 それについてアドバイス等をさせて頂きます。 レコーディングダイエットに近いかもしれませんが自分1人だけですと忘れてしまったり、継続できない、極端な食事になってしまいます。 1週間まずはサポートさせてください。 サポートはチャット(トークルーム)にて行わさせて頂きます。