痩せたいのに続かないを卒業！美の秘訣教えます

1人で頑張らず、体型維持の習慣化を一緒に取り組みましょう♪

身体のスタイル維持を得意としている私(159cm/42kg)が、 長く継続的に続けられる、その人に合った体型改善方法をご提案致します♪ 今まで自己流で行って来たダイエットで継続出来なかったり、結果が出なかった方。なぜ続かないのか、それにはちゃんとした理由が実はあるのです。 継続するための環境が整っていなかったり、間違った食生活をしていたり、モチベーションが上がらなかったりと、理由は様々。 努力しようと思って続く人というのは、相当な覚悟がある場合か、結婚式を控えているなど実際に“いつまでにこうなっている”といった逃げられない現実があるから叶えられる事が殆ど。 そういった目標がない方は、努力をしようとしても続かないのです。そうゆうタイプの方に私が強くおすすめするのは【努力より習慣化】するということ。 辛い努力なんて本音ではやりたくないから続かないのです。 それならば、身体に染みつかせるように習慣化させてしまえば、定期的にダイエットをすることなく、日々の生活をしているだけで体型維持が続きます。 人間というのは元々みんな怠け者。1人では続かないという方は、ぜひ私と一緒に、明るく楽しく習慣化させる練習をしましょう♡ あなたの体型の変化や生活習慣の変化のお手伝いを出来ることを、心から楽しみにしています(^^) ①カウンセリング ・現在の体重をお伺いします。 ・体型もお見せ頂きます ・生活サイクル、食生活、嗜好品についてお伺いします。 ・どんな自分になりたいかを一緒に想像し、実現化に近づくためのイメージを具体的にしましょう！ ②あなたに合った習慣化できる事を一緒に考えご提案します ・実際に無理なく続けられる食生活や、運動、習慣化できることをお伝え致します。 ③フォームローラーをお持ちの方は、オプションにて体型維持や身体メンテナンスに役立つ使い方をお伝えさせて頂きます。自分の体重を利用して身体をほぐすので、マッサージ感覚で気持ちよく行えます。