マインドフルネス瞑想 初級コース
初めての方へのお知らせ
【マインドフルネス瞑想 入門コース】をご用意しています。
https://coconala.com/services/3216479
このコースは…
・ 入門コースを済ませた方
・ 過去にどこかで瞑想を学んだ方
・ 独学で瞑想経験のある方
など、様々な方に対応しています。
■初級コースの特長
3日間サポート付 4,500円
1週間サポート付 10,500円
瞑想指導歴20年の専門家が、あなたの学びをサポートします。
1週間連続して受けることで学びが深まります。
※ 1週間サポート付はオプション追加でお願いします。
マインドフルネス瞑想は、今この瞬間に意識を集中させる瞑想法です。
呼吸、感覚、思考などにマインドフルになることで、ストレスや心配事を軽減し、現実に集中できるようになります。
■効果
集中力向上
健康促進
EQ(心の知能指数)アップ
あなたも心と体のバランスを整え、ストレスから解放される「マインドフルネス瞑想」で幸せをつかんでください。
■サポートの内容
メールでの3日間サポート
基本的な瞑想のやり方から、効果的な実践方法まで学べます。
電話でのサポートも希望の方は、別途こちらもご覧ください。
■電話レッスン
https://coconala.com/services/3215810