初級「マインドフルネス瞑想」を教えますます

「心と体の調和を取り戻すマインドフルネス瞑想 初級コース」

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1日(予定)
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6時間以内(実績)
手法

サービス内容

マインドフルネス瞑想 初級コース 初めての方へのお知らせ 【マインドフルネス瞑想 入門コース】をご用意しています。 https://coconala.com/services/3216479 このコースは… ・ 入門コースを済ませた方 ・ 過去にどこかで瞑想を学んだ方 ・ 独学で瞑想経験のある方 など、様々な方に対応しています。 ■初級コースの特長 3日間サポート付  4,500円 1週間サポート付  10,500円 瞑想指導歴20年の専門家が、あなたの学びをサポートします。 1週間連続して受けることで学びが深まります。 ※ 1週間サポート付はオプション追加でお願いします。 マインドフルネス瞑想は、今この瞬間に意識を集中させる瞑想法です。 呼吸、感覚、思考などにマインドフルになることで、ストレスや心配事を軽減し、現実に集中できるようになります。 ■効果 集中力向上 健康促進 EQ(心の知能指数)アップ あなたも心と体のバランスを整え、ストレスから解放される「マインドフルネス瞑想」で幸せをつかんでください。 ■サポートの内容 メールでの3日間サポート 基本的な瞑想のやり方から、効果的な実践方法まで学べます。 電話でのサポートも希望の方は、別途こちらもご覧ください。 ■電話レッスン https://coconala.com/services/3215810

購入にあたってのお願い

※ 購入にあたってのお願い: 少しでも瞑想経験がある方は、お申し込み後のトークルームに瞑想の種類や経験を記入してください。 瞑想経験が少ない方も、現状をお知らせください。

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価格
4,500

出品者プロフィール

いちじゅ
女性
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15時間前
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受け付けは9時~17時です。 (夜のお申込みは、翌朝のお返事になります。)