ずっと座っていて腰が痛い、立ち仕事で段々腰が痛くなってくる✨腰痛どうしたらよいか分からない・・いつも腰が痛くて気になっているけど、忙しくて何もしてない。
YOUTUBEとかをみて色々やってみるけど、あんまり変わらない、続かない、、
あなたの痛みが生まれた歴史を探って、痛みが出た原因を知り
あなたに合った運動で腰痛から開放されませんか?
✅仕事で忙しくて、何もできていない
✅色々やってみるけど、続かない
✅リハビリに通ってたけど、期限が終わってしまってどうしたらよいか悩んでる
✅自分の身体に合った自分でできるストレッチや運動を知りたい
そんな方に向けて、
国家資格をもったセラピストが「オンライン運動指導」
セッションをご案内
セッション時に
腰痛を改善させるあなたに合った運動をプレゼント(復習動画付き)
パーソナルセッション(60分目安)
最初に問診(過去の怪我~今までの経過)等を行い、
その後、あなたに合った運動を提案していきます。
資格等
理学療法士6年
(病院で3年、整形外科クリニックで3年働いています)
削らないインソール上級編 終了
NASM-PES(Performance Enhancement Specialization)
平日は基本的に21時以降~、水曜日の午後(13時30分以降)
土曜日の午後、日曜日であれば対応可能です。
ご希望あれば、時間帯は相談してください。
ビデオ機能を使うので、通信環境の良いところで行ってください。
運動を行いますので、動きやすい恰好とヨガマット等があれば、準備をお願いします。
1回での改善は難しいので、徐々に改善していけるように一緒に頑張りましょう