スポーツによっては体格が競技に大きく影響します。
増量の仕方も重要です。
例えば、サッカー。体脂肪率ではなく除脂肪体重の高さが高いパフォーマンスに繋がります。そのため、単に体重を増えたと言っても脂肪だけが増えたのではパフォーマンスがあがらないケースがあります。
食事のバランス・取り方、体重の上げるペース、運動量とのバランスなど、気を付けなければならない点が沢山あります。
プロにお任せください!”食べる習慣を作る”ことが必須の増量は、減量よりも難しいと言われています。あなたの目標に合った増量を食事で支援いたします。
<実績多数>
・1~2kg/月の増量を目指せます!
・学校生活を送りながらでも増量は可能です!
<カウンセリング費用>
初回のヒアリングは1時間3,500円で対応させて頂きます。
次回以降の継続はゆっくりご検討頂けます。
下記事項をお知らせ頂きますと面談がスムーズです。初回面談前にアンケートシートご記入をお願いする場合がございます。
・ご自身のこと
ー取り組まれているスポーツ
ー体重・身長
・増量のこと
ーなぜ増量に取り組みたいのか
ー目標体重とタイムリミット(何か月で+〇kg、〇月△日までに□kgなど)