身体のコリ、歪みを徹底改善！ストレッチの指導します

身体の仕組みに精通した、現役プロダンサーが身体をメンテナンス

＜サービスの紹介＞ 私は講師歴13年の現役プロダンサーです。 ダンサーと言うと華やかなイメージがあるかもしれませんが、実際は日々の身体メンテナンス、コントロールが必須な業種です。 自分自身の身体のため、生徒さんのために13年積み重ねてきたオリジナルのボディケアをご提供いたします。骨格や筋肉の仕組みに精通した、プロダンサーならではの実践的なレッスンで、あなたのお悩みを改善に導きます。 ハタヨガ・体幹トレーニング・筋弛緩法・ルーシーダットン・各種ストレッチを取り入れた、独自のメソッドでパーソナルレッスンをいたします。 コリ、冷え、歪み、姿勢の改善 筋力アップ、可動域の改善など、ひとりひとりのお悩みに合わせたカリキュラムをお作りいたします。（性別、年齢問わずにご受講いただけます） ※レッスンの際にお顔を出すかはお任せいたしますが 姿勢や可動域のチェックをする際はカメラをオンにしていただきます。 ＜詳細＞ お好きなコースのいずれかの内容でレッスンいたします。 30分¥1500 ①ボディケア ・コリほぐし ・痛みの緩和 ・姿勢改善 ・便秘解消 ・冷えの改善 ②運動機能アップ ・運動不足解消 ・筋力アップ ・可動域アップ ・体幹トレーニング ＜サービスの流れ＞ step1：ご依頼内容の確認（メッセージ） ・日程のご相談 ・特に気になっている点、改善したいこと ・運動の経験 ・普段の過ごし方（デスクワークで…など） step2：step2：オンラインレッスンの実施 お伺いしたお悩みの内容に合わせてレッスンを実施します。 step3：納品 レッスンの終了+アフターアドバイス（メッセージ1通）をもって納品とさせていただきます。 納品の承諾と評価のご入力をお願いいたします。 ※お怪我や持病などがある方は事前にご相談ください。