◻︎ 1回30分のストレッチを3回行います
ご購入から1ヶ月の間で、ご希望の日時をお知らせ下さいませ。
予定が合えば直前のご予約でも大丈夫です。
3回のストレッチの内容は、毎回異なるメニューを予定していますが、
ご参加者さまのご希望に応じて、同じメニューを3回、回数ごとに強度を上げていく3回、お悩みの箇所に集中的にアプローチしていく3回など、カスタマイズ可能です。
◻︎ 体が硬くてもOK!カメラオフでもOK!
どなたでもお部屋でできるストレッチを一緒にしていきます。
全身をほぐすことで、血流が良くなり体があたたまります。
早朝・深夜もご対応可能です。一日の始まり/終わりに呼吸を深めて、リラックスしませんか?
特に朝のストレッチは、その日の代謝が上がり太りにくくなります。
◻︎ レッスン受付時間
早朝5:00〜8:00まで または 16:00〜深夜2:00まで
※海外に滞在しており、時差のため上記の時間帯にてお願い申し上げます。
◻︎ 自己紹介
はじめまして!ヨガインストラクターのowakaと申します。
ヨガ歴は7年で、2019年にインストラクターの資格(RYT200)を取得しました。
私自身最初はフィットネス感覚で、体がかなり硬いところからヨガを始めました。
プライベートレッスンなので、ご参加者さまのペースや気分に合わせて進めていきましょう!
ご購入の際には、以下の情報をお知らせ下さいませ。
1. ご希望の初回レッスン日時
2. お体のお悩みや改善したい点(もしあれば)
当日は以下のご用意をいただけますようお願いいたします。
- ヨガマット(なければバスタオルなど)
- 必要であればクッションやバスタオルを丸めたもの(あぐらで座る時、下に敷くと楽です)
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!