心身をリラックス！マインドフルネス瞑想体験できます

今この瞬間に意識を向ける事で日々のストレスに打ち勝っていく！

（こんな方にオススメ） ・日々忙しく頭が重い、頭が疲れているのを感じる ・不安や心配ごとが多い ・心が騒々しくて落ち着ける場所がない ・何も考えない時間が欲しい （ご案内） マインドフルネス瞑想では、楽な姿勢で座り、静かに目を閉じて、過去や未来、様々な場所、人、動物、モノへと動く心を鎮めていきます。 「今」「この瞬間」に意識を集中する練習を重ねることで、ストレスからの解放、ストレスに対して強いメンタルを作っていきます。 情報が常に飛び交う時代において、マインドフルネスは心身を落ち着かせてれくれるのにとても有効な手段です。 （受付時間）9:00~21:00 （料金）1回30分￥2,500