60分トレーニング！みっちりサポートします

ピラティス資格保有／接触障害経験ママが体と心をサポートします

はじめまして。 こちらのページをご覧くださり、ありがとうございます(^^) こちらの出品は、『60分間のオンライントレーニング』です！ 事前にチャットにてお悩みを聞かせていただき、オリジナルのトレーニングメニューを作成いたします◎ そちらの内容で、60分間みっちりトレーニング指導させていただきます(^^) また、１ヶ月間のトレーニング＋お食事指導 も別で出品しておりますので是非ご覧ください！ －サービス内容－ ◎1ヶ月間の徹底サポート 1ヶ月間での目標・身長・体重・体脂肪率・スリーサイズ・体型のお写真をいただき、そのデータに基づきボディメイクをサポートいたします ◎週に1回もしくは2回 ( 1回60分)のビデオチャット トレーニングフォームを確認しながらトレーニング (マンションでも◎事前にお知らせください^_^) 食事指導 近況の聞き取り →対応可能時間は10時〜22時 ◎メンタル面のサポート 無理せず、楽しくボディメイクをする為にメンタル面でのサポートも行います。 ◎毎食の食事報告 毎食の画像を送信していただき、カロリーや糖質・脂質・タンパク質のバランスのアドバイスをいたします！ ◎お悩みに合わせてオリジナルトレーニングメニューの作成 【プロフィール】 2002年2月27日生まれの21歳です。 1児のママをしております(^^) 中学生の頃にSNSの情報を鵜呑みにしてしまい、過度なダイエットへ。 摂食障害を患い、拒食症173センチ38キロ→過食症173センチ80キロ。過度なダイエットにより鬱も経験しました。 そこから、解剖学やダイエットについて学び約1年で30キロの減量に成功。 スポーツジムにてパーソナルトレーナーの研修を受け、ピラティス指導の資格を取得。 出産前までは、芸能活動をしながらスポーツジムにてインストラクターをしておりました！ SNSの情報を鵜呑みにしてしまい、失敗して勉強した私だからこそ伝えれる物があると思います。 ・少しでも身体を絞って好きな服を着たい！ ・身体も心も健康になりたい！ ・魅力的なボディラインを作りたい！ ・好きな人に可愛いと思ってもらいたい！ ・産後ダイエット頑張りたい！ 理由はなんでもいいです！！！！！ 一緒に頑張ってくださる方、ご連絡お待ちしております(^^)