はじめまして。
こちらのページをご覧くださり、ありがとうございます(^^)
こちらの出品は、『60分間のオンライントレーニング』です!
事前にチャットにてお悩みを聞かせていただき、オリジナルのトレーニングメニューを作成いたします◎
そちらの内容で、60分間みっちりトレーニング指導させていただきます(^^)
また、1ヶ月間のトレーニング+お食事指導 も別で出品しておりますので是非ご覧ください!
-サービス内容-
◎1ヶ月間の徹底サポート
1ヶ月間での目標・身長・体重・体脂肪率・スリーサイズ・体型のお写真をいただき、そのデータに基づきボディメイクをサポートいたします
◎週に1回もしくは2回 ( 1回60分)のビデオチャット
トレーニングフォームを確認しながらトレーニング
(マンションでも◎事前にお知らせください^_^)
食事指導
近況の聞き取り
→対応可能時間は10時〜22時
◎メンタル面のサポート
無理せず、楽しくボディメイクをする為にメンタル面でのサポートも行います。
◎毎食の食事報告
毎食の画像を送信していただき、カロリーや糖質・脂質・タンパク質のバランスのアドバイスをいたします!
◎お悩みに合わせてオリジナルトレーニングメニューの作成
【プロフィール】
2002年2月27日生まれの21歳です。
1児のママをしております(^^)
中学生の頃にSNSの情報を鵜呑みにしてしまい、過度なダイエットへ。
摂食障害を患い、拒食症173センチ38キロ→過食症173センチ80キロ。過度なダイエットにより鬱も経験しました。
そこから、解剖学やダイエットについて学び約1年で30キロの減量に成功。
スポーツジムにてパーソナルトレーナーの研修を受け、ピラティス指導の資格を取得。
出産前までは、芸能活動をしながらスポーツジムにてインストラクターをしておりました!
SNSの情報を鵜呑みにしてしまい、失敗して勉強した私だからこそ伝えれる物があると思います。
・少しでも身体を絞って好きな服を着たい!
・身体も心も健康になりたい!
・魅力的なボディラインを作りたい!
・好きな人に可愛いと思ってもらいたい!
・産後ダイエット頑張りたい!
理由はなんでもいいです!!!!!
一緒に頑張ってくださる方、ご連絡お待ちしております(^^)
※成果につきましては個人差がございます※
○キロ痩せる!などの保証はできません
→体重=スタイルが良いではありません
脂肪<筋肉
筋肉よりも脂肪の方が重いので体重が全てではありません。
・少しでも身体を絞って好きな服を着たい
・身体も心も健康になりたい
・魅力的なボディラインを作りたい
・好きな人に可愛いと思ってもらいたい
・産後ダイエット頑張りたい
理由はなんでもいいです!!!!!
一緒に頑張ってくださる方、ご連絡お待ちしております(^^)