こんにちは♪
この度はtubo fitnessへようこそ!
突然ですがこんなお悩みはありませんか?
⚪︎ダイエットをしたいけど何から始めたらいいか分からない
⚪︎自宅で簡単に身体を鍛えたい
⚪︎そもそもトレーニングフォームが正しいか分からない など
そんな悩みを抱えてるあなたへ。
現役の理学療法士兼パーソナルトレーナーの私が悩みを解決させていただきます!!
このサービスを購入する(トレーニングを続けることで)
1️⃣トレーニングの基本が分かる
2️⃣運動習慣が身につく
3️⃣精神的に安定する
4️⃣健康的な生活が送れる
5️⃣自己肯定感が高くなる
など色々なメリットがあります。
では早速私のサービスの流れを紹介させていただきます。
よくある流れではあると思いますが、
●60分間のトレーニングコース
〜レッスンの流れ〜
ステップ1 カウンセリング(20分間)
・一人ひとりの年齢・体力・体の状態に合わせて無理のないトレーニングをサポート。あらゆるご要望に的確なお応えします
ステップ2 メイントレーニング(40分間)
・バランスの良い姿勢で正しく筋肉を刺激
・動きやすいカラダで効果を引き出す
・目標を達成しましょう!!
と言った感じです!
時間は多少変動することがありますのでご了承ください。
それでは一緒に筋トレ、ダイエット楽しんでやっていきましょう!!
どしどしご応募お待ちしております♪
安全かつ効率的にトレーニングをするにあたりいくつか確認させていただく事項があります。
1️⃣トレーニングの目的(ダイエット、健康、姿勢改善など)
2️⃣トレーニングの目標(いつまでにどのくらいになりたいか)
3️⃣筋トレ経験値
4️⃣ご職業
⚪︎トレーニング受付日時
平日 19時以降
土日祝 調整次第