デスクワークや家事、育児などからなる肩こり・腰痛などに効果的なストレッチをオンラインで行います。姿勢の改善にも効果的です。
どんなストレッチをしたらいいのか、やりたいけど1人じゃなかなかできない、そんな方におすすめです。
トレーナー歴17年の気さくな現役トレーナーが楽しくストレッチ。
カウンセリングを行い身体の状態に合わせたストレッチメニューをご提供します。
ストレッチ（ヨガ）マット、または厚めのタオルを敷いて、動きやすい服装でご参加ください。
また、ご購入の際、以下をお知らせください。
・お名前（もしくはニックネーム）
・ご希望日時 を３つくらい候補を教えてください。
※ケガ等、健康上の心配、通院等ありましたら、事前にお知らせください。