筋トレ｜1週間ずっと｜メニュー作成と相談に乗ります

【初心者歓迎】トレーニングサポート＋メニュー作成　1週間分

ココナラでの活動を始めました。2/29までの特別価格！ メニュー作成＋オンラインコーチング【3000円／1週間】 ■ 経験・実績・スキル トレーナー歴　約5年 トレーニング歴　約10年 フィジークコンテスト成績　優勝×3、準優勝×1、3位×1 ■ 提供できること 1週間で効果を実感できるような、しっかりとしたトレーニングメニューとサポートを提供します！ ⭐︎トレーニングやダイエットのコツ⭐︎ 「継続」が重要なことは想像しやすいですが、実践するのはそう簡単ではありません。 私が思うに、上手に継続している人は成果を実感している人が多いです。 成果が出る→楽しいから→続けられる そのために、【まずは確実に成果を感じてもらう】ことがこのコースの目標であり目的です！ 具体的には、 あなたの目的や運動歴に合わせて1週間分のトレーニングメニューをお作りし、チャットのやり取りを通じて1週間サポートします。 一人ひとりの状況に応じた【今やるべき事】と、【生活への取り入れ方】をアドバイスさせていただきますので、ぜひお試し下さい。 ※「◯kgの減量」などを保証するものではなく、あくまでも短期間で見た目や体感として効果をしっかりと感じるためのプランであることをご了承ください。 ■ こんな人におすすめ ・短期間で効果を実感してみたい方 ・トレーニングサポートを体験してみたい方 ・筋トレの効果をイマイチ感じたことがない方 ・筋トレに興味を持っている方 ・トレーニングに伸び悩みを感じている方 ■ 提供内容の詳細 ①身長、体重、運動歴、トレーニング環境などをヒアリング ②目的や生活スタイルに合わせてトレーニングメニューを作成してお送りします ③1週間毎日いつでも不安や疑問にお答えします ④毎日トレーニングの進め方や生活への取り入れ方の改善に役立つポイントをアドバイスします ■ 期間 ・ご指定のお日にちから1週間 ■ 対応の頻度 ・遅くとも24時間以内に返信します ■ 費用　＜期間限定＞ 3000円／ 1週間